Idáig minden tökéletes
Van-e új eleme a felkészülésednek, vagy minden a bevált módon zajlik?
Cs.B: Egyformán gondot fordítottunk mind az erőnléti, mind a technikai edzésekre. Rengeteget javult az állóképességem, a 10-szer 600 métert 1 perces pihenőkkel már képes vagyok úgy lefutni, hogy 2 perc 15-20 másodperc között van mindegyik futóeredményem. Ez azt jelenti, hogy erőnlétileg már most készen állnék a mérkőzésre, hiszen 4-5 másodperces differencia jelentéktelennek minősül, tehát elvileg a 10-edik menetre sem romlik le a teljesítményem. A technikámon is igyekszünk csiszolni, remélem, kijön majd a meccsen. Most azon is változtattunk, hogy a felkészülés kezdetén kesztyűztem lányokkal, nem pedig a vége felé. Többször voltunk vendégként edzésen az UTE ökölvívótermében, ahol 52 - 64 kg-os amatőr lányokkal boxoltam le a 10 menetet úgy, hogy ők kétmenetenként váltogatták egymást. Így folyamatosan kellett alkalmazkodnom más és más stílusú partnerekhez, ami nagyon hasznos volt, köszönöm nekik a segítséget. A kesztyűzésből levont konzekvenciákat így bőven volt időm memorizálni és begyakorolni, és még mindig itt vannak az utolsó hetek, amikor "rá tudunk élesíteni a meccsre".
Kikkel tudsz otthon edzeni, kik az edzőpartnereid?
Cs.B: Óriási húzóerőt jelent, hogy végre van állandó edzőpartnerem egy válogatott kecskeméti ökölvívó, Pekanov Tamás személyében. Mivel ő egy nagyon technikás boxoló, rengeteget változott az én mozgásom is neki köszönhetően. Sokat gyorsultam, és külső szemlélők szerint is sokkal összeszedettebb lettem. Hogy mennyire fog ez kijönni magán a mérkőzésen, azt nem tudom, de ha csak egy-két momentumot sikerül realizálnom a tréningeken gyakorolt dolgokból, már akkor sokat növekedett a hatékonyságom. Másik állandó partnerem egy profi Európa bajnok, aki thai boxban és body-contact karatéban versenyez, - egyben szorítósegédem is - Vancsik Nándor, aki évek óta segíti a felkészüléseimet. Ők ketten tökéletes felkészülést biztosítanak számomra.
Mit tudsz az ellenfeledről?
Már lassan egy hónapja tudom, hogy várhatóan ki lesz az ellenfelem. Bár bővebben még nem nyilatkoznék róla, legyen elég annyi, hogy egy nagyon erős, képzett boxoló lesz, aki ellen eddigi pályafutásom egyik legnehezebb meccsére számítok.
Taktika, elképzelés a mérkőzésre?
Korai lenne még erről egyértelműen beszélni, mivel most áll össze a fejünkben a mérkőzés, és a követendő taktika is. Leendő ellenfelem ugyanúgy boxol mint én, vagyis támadó szellemű agresszív ökölvívó. Még van négy hetünk arra, hogy fokozatosan felépítsük a mérkőzést.
Mostanában sokat látni téged TV-ben, újságokban. Ez a rengeteg szereplés nem von el túl sok energiát a felkészüléstől?
Nem egyszerű dolog összehangolni az edzéseket a szereplésekkel, de ez is a profi boxhoz tartozik. Ezt tudomásul kell venni, és ugyanúgy el kell végezni ezeket a feladatokat is, mintha edzésen, vagy meccsen lennék. Van néhány meghívás, felkérés, amit vissza kell utasítanom, de 70-80%-ban mindig igyekszem úgy alakítani az elfoglaltságaimat, hogy mindennek eleget tudjak tenni, na persze úgy, hogy a felkészülésem ne sérüljön.
Bettina Infoline
csabibettina.flix.hu
Beszélgess Csábi Bettináról
Képek: Csábi Bettina edzésben
Cs.B: Egyformán gondot fordítottunk mind az erőnléti, mind a technikai edzésekre. Rengeteget javult az állóképességem, a 10-szer 600 métert 1 perces pihenőkkel már képes vagyok úgy lefutni, hogy 2 perc 15-20 másodperc között van mindegyik futóeredményem. Ez azt jelenti, hogy erőnlétileg már most készen állnék a mérkőzésre, hiszen 4-5 másodperces differencia jelentéktelennek minősül, tehát elvileg a 10-edik menetre sem romlik le a teljesítményem. A technikámon is igyekszünk csiszolni, remélem, kijön majd a meccsen. Most azon is változtattunk, hogy a felkészülés kezdetén kesztyűztem lányokkal, nem pedig a vége felé. Többször voltunk vendégként edzésen az UTE ökölvívótermében, ahol 52 - 64 kg-os amatőr lányokkal boxoltam le a 10 menetet úgy, hogy ők kétmenetenként váltogatták egymást. Így folyamatosan kellett alkalmazkodnom más és más stílusú partnerekhez, ami nagyon hasznos volt, köszönöm nekik a segítséget. A kesztyűzésből levont konzekvenciákat így bőven volt időm memorizálni és begyakorolni, és még mindig itt vannak az utolsó hetek, amikor "rá tudunk élesíteni a meccsre".
Kikkel tudsz otthon edzeni, kik az edzőpartnereid?
Cs.B: Óriási húzóerőt jelent, hogy végre van állandó edzőpartnerem egy válogatott kecskeméti ökölvívó, Pekanov Tamás személyében. Mivel ő egy nagyon technikás boxoló, rengeteget változott az én mozgásom is neki köszönhetően. Sokat gyorsultam, és külső szemlélők szerint is sokkal összeszedettebb lettem. Hogy mennyire fog ez kijönni magán a mérkőzésen, azt nem tudom, de ha csak egy-két momentumot sikerül realizálnom a tréningeken gyakorolt dolgokból, már akkor sokat növekedett a hatékonyságom. Másik állandó partnerem egy profi Európa bajnok, aki thai boxban és body-contact karatéban versenyez, - egyben szorítósegédem is - Vancsik Nándor, aki évek óta segíti a felkészüléseimet. Ők ketten tökéletes felkészülést biztosítanak számomra.
Mit tudsz az ellenfeledről?
Már lassan egy hónapja tudom, hogy várhatóan ki lesz az ellenfelem. Bár bővebben még nem nyilatkoznék róla, legyen elég annyi, hogy egy nagyon erős, képzett boxoló lesz, aki ellen eddigi pályafutásom egyik legnehezebb meccsére számítok.
Taktika, elképzelés a mérkőzésre?
Korai lenne még erről egyértelműen beszélni, mivel most áll össze a fejünkben a mérkőzés, és a követendő taktika is. Leendő ellenfelem ugyanúgy boxol mint én, vagyis támadó szellemű agresszív ökölvívó. Még van négy hetünk arra, hogy fokozatosan felépítsük a mérkőzést.
Mostanában sokat látni téged TV-ben, újságokban. Ez a rengeteg szereplés nem von el túl sok energiát a felkészüléstől?
Nem egyszerű dolog összehangolni az edzéseket a szereplésekkel, de ez is a profi boxhoz tartozik. Ezt tudomásul kell venni, és ugyanúgy el kell végezni ezeket a feladatokat is, mintha edzésen, vagy meccsen lennék. Van néhány meghívás, felkérés, amit vissza kell utasítanom, de 70-80%-ban mindig igyekszem úgy alakítani az elfoglaltságaimat, hogy mindennek eleget tudjak tenni, na persze úgy, hogy a felkészülésem ne sérüljön.
Bettina Infoline
csabibettina.flix.hu
Beszélgess Csábi Bettináról
Képek: Csábi Bettina edzésben
