Habi hazament és otthon erősít
Nem tűntem el, csak hazamentem Horvátországba - mondta Habi Ronald, a BFC-Siófok négy hónapja lábadozó középpályása.
- Otthon erősítek egy szerbiai barátomtól kapott edzésterv alapján, ami nagyjából megegyezik a debreceni rehabilitációs edző, Dankó Milály feladataival.
Azok nagyon beváltak nekem, most azt a tíz gyakorlatot csinálom, mellette konditerembe járok és már elkezdtem kocogni is. Február elejétől ugyanis már futhatok. Először csak 2x2,5 perc, majd 3x3 perceket, szépen emelve az adagokat. Ha minden jól megy, márciusban talán már együtt edzhetek a csapattal.
Forrás: www.sportandmedia.eu
