Jakab Péter futással lazít
- Naponta, pontosabban hétköznaponként 10-12 kilométert futok Gyulán kőrözve, hiszen úgy gondolom ennyi mozgás kell a szervezetnek az egészséghez. E mellett egyébként az is megesik, hogy az edzésbe is beszállok, ha páratlanul vagyunk egy-egy gyakorlatnál.
- A játékosaid akkor példát vehetnek rólad.
- Ha a futásra gondolsz, akkor ne tegyék, mert a két mozgás teljesen más. Nekik nem ilyen jellegű mozgásra, hanem speciális labdarúgó erőnlétre van szükségük, amit kis játékokkal, rövid megindulásokkal fejlesztünk. Ha a hozzáállásra gondolsz, elmondhatom, ilyen téren nincs problémám.
- Focista múlttal hogy jön össze a hosszútávfutás. A legtöbben gyűlölik a monotonitása miatt.
- Nekem csak ritkán nem esik jól. Egyébként asztmás is vagyok mellette, tehát egészségügyileg is ajánlott, mert jobban karban tartja a tüdőt és a szívet. Tehát kicsit gyógykezelés is, de e mellett a meditálásban is segít. Futás közben kikapcsolok és nagyon sok mindent átgondolok a csapattal, a magánéletemmel kapcsolatban. Ilyenkor kicsit kitisztul az ember, kimegy belőle a felgyülemlett feszültség.
Forrás: sportandmedia
